健康防疫，
“宅”家有序
——叶城幼儿园
居家一日活动
作息安排建议
亲爱的家长朋友们：
您好！疫情防控的特殊时期，非常感谢各位家长对叶城幼儿园防疫工作的支持与配合！突如其来的疫情打乱了我们的生活节奏，具体开学返园时间等待上级通知。防疫宅家，为了帮助幼儿养成良好的生活和学习习惯，让幼儿安全、健康、快乐地度过这段“宅家”时光，为接下来的在园生活做好充分的准备和衔接，我园特为家长、幼儿提供了一份幼儿居家一日活动指引供大家参考！让我们一起陪伴幼儿度过美好的休息时光，居家防疫，乐享生活！一日活动指引
家长可以参考居家作息时间安排，和幼儿一起讨论不同时间段可以做些什么事，大班小朋友可以设计自己的一日计划图，小中班小朋友可以在爸爸妈妈的帮助下完成，这样的安排既能让小朋友对自己的生活规划有参与感，同时也能引导小朋友保持有规律的作息习惯！
?8:00-9:00
起床、早餐、家务劳动时光
?幼儿活动建议：
起床、问早上好、测体温、独立盥洗，有次序地穿衣服和鞋袜，学习整理床铺，叠睡衣、被子等；愉快、安静地进餐，细嚼慢咽，不挑食，不剩饭菜。
?家长行为指南：
1.按时起床，和幼儿一起穿衣、叠被、洗漱，可以尝试和幼儿一起动手制作“亲子早餐”，一起拥抱暖暖的阳光，感受美好的早晨。
2.测量幼儿体温，做好健康监测。
3.帮助幼儿养成良好的卫生习惯。
4.开窗通风30分钟，保证空气流通。
5.餐前提醒孩子使用“七步洗手法”洗手。
6.合理安排餐点，让幼儿养成定点、定时、定量进餐习惯。
7.帮助幼儿养成良好的饮食习惯：正确使用餐具、细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或手机。
9:00-11:00
各类活动、趣味游戏时光
?幼儿活动建议：
幼儿园网络推荐亲子活动或是做一些学习活动和自己喜欢的趣味游戏，比如搭建积木、手工画画、棋类游戏、科学小实验、绘本阅读等。
?家长行为指南：
家长可根据推荐活动与幼儿进行亲子互动。
鼓励幼儿按照幼儿自己的意愿选择游戏内容、玩具材料。
遇到问题能用适宜的方式解决。
游戏结束后鼓励幼儿主动收拾整理。
11:00-12:00
午餐、家务劳动时光
幼儿活动建议：
餐前可以协助爸爸妈妈一起做家务，如择菜、剥豆、擦桌子、摆放碗筷等。独立进餐，细嚼慢咽，不边吃边玩或看电视，保持良好的进餐习惯。餐后还可适当散步、听音乐、看适当时长的动画片等。
?家长行为指南：
1.督促幼儿餐前洗手，掌握七步洗手法。
2.培养幼儿良好的进餐习惯，不挑食。
3.餐后和幼儿一起漱口擦嘴。
4.餐后邀请幼儿一起收拾碗筷。
12:30-14:30
午休、床铺整理时光
?幼儿活动建议：
良好的午睡有利于健康成长，能让我们精力更充沛、记忆力更好、反应更灵敏。睡前独立做好盥洗：如厕，洗手，自己穿脱衣服并整理，安静入睡。起床后独立整理床铺，穿衣服。
?家长行为指南：
1.创设安静的午睡环境。
2.午睡后开窗通风30分钟。
3.帮助幼儿掌握正确的穿脱衣服方法。
4.鼓励幼儿独立入睡及整理床铺。
14:30-17:00
自主游戏、体育运动时光
?幼儿活动建议：
自主游戏、亲子运动、家务劳动等，以一种积极向上的正能量鼓励自己积极参加。
?家长行为指南：
根据幼儿的兴趣选择适宜的游戏内容，也可和幼儿一起了解时事新闻，看纪录片等，游戏后鼓励幼儿将材料归类整理。保证适时体育运动。
18:00-21:00
晚餐、家务劳动、
亲子阅读、睡觉时光
?幼儿活动建议：
晚餐、观看少儿节目、聊天、睡前故事等。
小朋友们，睡前别忘了洗漱，还可以自己准备一下明天想要穿的衣物。
?家长行为指南：
1．餐后一家人坐下来聊聊天，可以看一些对幼儿有益身心健康?的电视作品、观看少儿节目、疫情防控宣传片等。
注意：幼儿看电视时间不宜太长，小班幼儿15分钟，中班幼儿20分钟，大班幼儿30分钟，还可以选择自选其它合适的内容，寓教于乐。
2．在睡前洗澡、刷牙，帮助幼儿养成良好的卫生习惯。
3.指导幼儿有序的脱衣服、鞋袜，摆放整齐。
4.督促幼儿按时睡觉，睡前可以听听轻音乐或睡前故事。
春路雨添花，“宅”家侯久安。健康乐常在，早日盼复归。请宝贝和家长朋友们保持健康良好的作息习惯，合理安排居家生活和游戏，以饱满的身心状态迎接开学哦！叶城幼儿园等您归来！
供稿人丨汪佳琪
制作者丨汪佳琪
审核人丨戴隽
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